Stressmanagement beim Raabe Onlineshop.

Der folgende Beitrag wird in das Thema Burnout bei Lehrern einleiten. Mit einer zusammenfas-senden Darstellung einiger wesentlicher Merkmale des Burnout bzw. seiner Entstehung soll eine theoretische Grundlage geschaffen werden. Ansätze für die Arbeit des einzelnen Lehrers an sich selbst aber vor allem auch Ansätze, wie Sie in Ihrer Schule, in Ihrem Kollegium agieren können, um präventiv Burnout zu vermeiden oder wie bereits burnout-geplagte Kollegien diesen Zustand verändern können, werden aufgezeigt.   mehr 

Wenn Sie daran interessiert sind, gezielt Arbeitsprobleme in der Schule zu verändern und gemeinsam mit Ihren Kollegen ein gesundheitsförderlicheres Arbeitsleben zu gestalten, dann könnte die Kollegiale Fallberatung eine Methode für Sie sein. Unmittelbar vor Ort ansetzend, spezifische Gegebenheiten berücksichtigend, werden die professionellen Ressourcen jeder Lehrkraft aktiviert. Erproben Sie, ob die vorgeschlagene transparente Struktur der Fallberatungssitzungen und der Einsatz verschiedener lösungsorientierter Methoden sich für Ihre selbst angeleitete Gruppe eignen.   mehr 

Lehrkräfte haben eine entgrenzte Arbeitszeit. Besonders die selbst bestimmte und damit selbstaus-beuterische Arbeitszeit am heimischen Schreibtisch erfordert eine effektive Struktur. Das klassische Zeitmanagement lehrt die Effektivität um ihrer selbst willen: in die "gewonnene" Zeit noch mehr Arbeit packen. Hier finden Sie Hilfen, wie Sie das Notwendige komprimiert abarbeiten, um dann Zeit für das Schöne im Leben zu haben. Im Vordergrund stehen Techniken und Hilfsmittel zur konsequenten Umsetzung: der Ausstieg aus dem "Hamsterrad".   mehr 

Eltern wie Lehrer müssen sich der Unausweichlichkeit von Spannungen und Konflikten bewusst sein, um nicht von ihnen unvorbereitet überrascht und geängstigt zu werden, und stattdessen angemessen handeln zu können. Der Beitrag beschreibt Entstehungsbedingungen von Konflikten sowie Sofortreaktionen und die wichtigen Schritte der Konfliktbewältigung.   mehr 

Wie schaut's denn zu Hause aus? Man holt sich einen Tee aus der Küche, setzt sich mit Partner(in) und Kind(ern) an den Tisch im Esszimmer, um den Tag oder das Wochenende zu organisieren, bis einer auf dem Sofa im Wohnzimmer die Beine hochlegt und Sie im Arbeitszimmer noch drei Stunden für morgen vorbereiten. In einem Lehrerzimmer findet all das gleichzeitig statt. Wie kann ein Raum beschaffen sein, in dem still gearbeitet, konferiert, ausgeruht, gegessen und geschwatzt wird? Finden Sie Anregungen dazu in diesem Beitrag.   mehr 

Unter Mobbing versteht man fortgesetzte feindliche Attacken auf einzelne Personen durch andere. Wenn diese Angriffe jedoch von Vorgesetzten ausgehen, liegt ein besonders schwerer Fall des Mobbings vor. Anhand eines Beispiels in einer Schule soll aufgezeigt werden, wie Sie sich als Opfer oder auch als Mitglied des Kollegiums in einer solchen Situation verhalten können   mehr