Rolle dich frei

Mobilisierung und Entspannung durch Faszienrollen

9 / 10 / 11 / 12 / 13
Gymnasium
Sport
Referendariat / Unterricht
8
13.12.2018
R0721-001910
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Beschreibung

Faszienrollen sind geeignete Trainingshilfen, um vielfältige Ziele zu erreichen, z. B. das Körperbewusstsein fördern, die Körperhaltung verbessern und Verspannungen lockern. Auch im Sportunterricht können mithilfe der Rollen Übungen durchgeführt werden, bei denen die Schüler mehr über den Aufbau und die Funktion von Muskeln, Faszien und Bindegewebe erfahren.

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