Gymnasium | Mittlere Schulformen
Sport
5. bis 10. Klasse
4 Unterrichtsstunden
digitaler Beitrag
| Klassenstufen: | 5–10 |
| Dauer: | 4 Doppelstunden |
| Vorkenntnisse: | Brust- und Kraulschwimmen in Grobform |
| Kompetenzen: | verschiedene Starttechniken benennen und vergleichen können; Leistung erfahren, verstehen und einschätzen; kooperieren, wettkämpfen und sich verständigen; Angst überwinden, etwas wagen |
| Thematische Bereiche: | Schwimmen, Startsprünge, im und ins Wasser springen |
| Medien: | Übungskarten, Bewegungsbilder |
| Thema: | Springen im und ins Wasser |
| Aufwärmen: | Ausführen verschiedener Sprünge im Wasser |
| Hauptteil: | Offene Angebote vom Beckenrand oder vom Block |
| M 1 | Variantenreiche Fußsprünge / Durchführen der Übungen |
| Ausklang: | Ausführen von 1–2 Sprüngen nach Wahl |
| Benötigt: | 1 Poolnudel pro Paar |
| Thema: | Mit dem Kopf zuerst ins Wasser springen |
| Aufwärmen: | Durchführen des Spiels „Buchstabensuchen“ |
| Hauptteil | |
| M 2 | Variantenreiche Abfaller / Ausführen von Abfaller-Varianten ins Wasser |
| Ausklang: | Springen nach Bällen vom Startblock |
| Benötigt: | 1 Schwimmbrett pro Schüler; 1 Tennis-, Tischtennis-, Gymnastik- oder Wasserball pro Paar |
| Thema: | Armschwungstart mit Übergang zum Kraulschwimmen |
| Aufwärmen: | Durchführen des Spiels „Farbentauchen“ |
| Hauptteil | |
| M 3 | Der Armschwungstart / Durchführen der Übungen |
| M 4 | Fehler und Korrekturen / Feedback zur korrekten Ausführung |
| Ausklang: | Durchführen eines Staffelwettbewerbs |
| Benötigt: | 1 Reifen pro Paar; 5 Duplomatten, Duplosteine in 4 verschiedenen Farben, 1 Zauberschnur, 1 Pfeife |
| Thema: | Greifstart mit Übergang zum Brustschwimmen |
| Aufwärmen: | Einschwimmen |
| Hauptteil | |
| M 5 | Der Greifstart / Durchführen der Übungen |
| M 6 | Fehler und Korrekturen / Feedback zur korrekten Ausführung |
| M 7 | Korrekturbogen / Partnerkorrektur |
| M 8 | Der Tauchzug / Durchführen der Übungen |
| M 9 | Korrekturbogen / Partnerkorrekturen |
| M 10 | Schwimmstarts / Bewegungsbilder |
| Ausklang: | Durchführen eines Wettbewerbs zum Gleiten unter Wasser |
| Benötigt: | 1 Pfeife |
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