Auf die Plätze, Pfiff und Sprung! - Vom Springen im Wasser zum Startsprung

Name: Auf die Plätze, Pfiff und Sprung! - Vom Springen im Wasser zum Startsprung
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Gymnasium | Mittlere Schulformen

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Sport

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5. | 6. | 7. | 8. | 9. | 10. Klasse

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4 Unterrichtsstunden

Beschreibung

Springen im und ins Wasser besitzt einen hohen Aufforderungscharakter. Dieser liegt im Flugerlebnis sowie der Lust auf Situationen mit kalkulierbarem Risiko. Die Schülerinnen und Schüler lernen den Armschwung- und Greifstart kennen.

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# Schwimmen

# Startsprünge

# Springen im und ins Wasser

# Wasserbewältigung

Kompetenzen

Klassenstufen:	5–10
Dauer:	4 Doppelstunden
Vorkenntnisse:	Brust- und Kraulschwimmen in Grobform
Kompetenzen:	verschiedene Starttechniken benennen und vergleichen können; Leistung erfahren, verstehen und einschätzen; kooperieren, wettkämpfen und sich verständigen; Angst überwinden, etwas wagen
Thematische Bereiche:	Schwimmen, Startsprünge, im und ins Wasser springen
Medien:	Übungskarten, Bewegungsbilder

Inhaltsangabe

Doppelstunde 1

Thema:	Springen im und ins Wasser
Aufwärmen:	Ausführen verschiedener Sprünge im Wasser
Hauptteil:	Offene Angebote vom Beckenrand oder vom Block
M 1	Variantenreiche Fußsprünge / Durchführen der Übungen
Ausklang:	Ausführen von 1–2 Sprüngen nach Wahl
Benötigt:	1 Poolnudel pro Paar

Doppelstunde 2

Thema:	Mit dem Kopf zuerst ins Wasser springen
Aufwärmen:	Durchführen des Spiels „Buchstabensuchen“
Hauptteil
M 2	Variantenreiche Abfaller / Ausführen von Abfaller-Varianten ins Wasser
Ausklang:	Springen nach Bällen vom Startblock
Benötigt:	1 Schwimmbrett pro Schüler; 1 Tennis-, Tischtennis-, Gymnastik- oder Wasserball pro Paar

Doppelstunde 3

Thema:	Armschwungstart mit Übergang zum Kraulschwimmen
Aufwärmen:	Durchführen des Spiels „Farbentauchen“
Hauptteil
M 3	Der Armschwungstart / Durchführen der Übungen
M 4	Fehler und Korrekturen / Feedback zur korrekten Ausführung
Ausklang:	Durchführen eines Staffelwettbewerbs
Benötigt:	1 Reifen pro Paar; 5 Duplomatten, Duplosteine in 4 verschiedenen Farben, 1 Zauberschnur, 1 Pfeife

Doppelstunde 4

Thema:	Greifstart mit Übergang zum Brustschwimmen
Aufwärmen:	Einschwimmen
Hauptteil
M 5	Der Greifstart / Durchführen der Übungen
M 6	Fehler und Korrekturen / Feedback zur korrekten Ausführung
M 7	Korrekturbogen / Partnerkorrektur
M 8	Der Tauchzug / Durchführen der Übungen
M 9	Korrekturbogen / Partnerkorrekturen
M 10	Schwimmstarts / Bewegungsbilder
Ausklang:	Durchführen eines Wettbewerbs zum Gleiten unter Wasser
Benötigt:	1 Pfeife