Grundschule
Grundschule
3. | 4. Klasse
5 Unterrichtsstunden
| Klassenstufen: | 3 und 4 |
| Dauer: | 5 Unterrichtsstunden |
| Kompetenzen: | Grundlagen des Helfens und Sicherns kennen, verschiedene Sprungtechniken ausführen und in Bewegungslandschaften umsetzen |
| Thematische Bereiche: | Körperspannung, Sprungschulung, sicheres Landen, Springen am Sprungbrett und Minitrampolin |
| Medien: | Übungs- und Stationskarten |
SuS: Schülerinnen und Schüler, L: Lehrkraft
| Thema: | Körperspannung und Kooperation |
| Aufwärmen: | SuS führen das „Zirkusspiel“ durch: 2 Kinder sind Fänger. Wer abgeschlagen wurde, bekommt vom Fänger eine Figur zugeteilt: „Zirkusdirektor“ (stellt sich in Grätschstellung auf), „Clown“ (macht ein trauriges Gesicht) oder „Seiltänzerin“ (geht in die Standwaage). Befreit werden können die Figuren, indem die Mitschüler durch die Beine des Direktors krabbeln, den Clown durch eine Grimasse zum Lachen bringen und sich der Seiltänzerin gegenüber ebenfalls in eine Standwaage begeben. |
| Hauptteil: | SuS führen das Kooperationsspiel „Surfer“ durch: 6–8 Schüler legen sich (auf einen Mattenläufer) Schulter an Schulter auf den Bauch und strecken die Arme über den Kopf. Eine leichte feste Turnmatte (das Surfbrett) wird auf sie gelegt. Ein Kind ist der Surfer und stellt sich vorsichtig auf die Matte. Die liegenden Kinder fangen nun an, sich gleichzeitig in eine Richtung zu rollen (sie spannen den ganzen Körper an). Der Surfer muss das Gleichgewicht halten. |
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| M 1 | Übungen zur Körperspannung / SuS führen die Übungen allein, zu zweit oder in der Gruppe durch. |
| Abschluss: | Reflexion im Kreis.
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| Benötigt: | 1 Mattenläufer, 1 leichte feste Turnmatte |
| Thema: | Vielfältiges Springen ohne Sprunghilfe |
| Aufwärmen: | Die SuS führen das Spiel „Diamantenraub“ durch: Auf dem Hallenboden werden viele kleine Matten (= Dächer von Venedig) verteilt. Ein Fänger („Polizist“) versucht, die Diamantenräuber zu fangen. Die Räuber dürfen den Hallenboden nicht betreten, sich aber auch nur max. zu dritt auf einer Matte aufhalten. Räuber, die den Boden berühren oder sich mit zu vielen anderen auf einer Matte befinden, scheiden aus (und die Matte wird aus dem Spiel genommen. |
Variationen:
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| Hauptteil: | SuS sollen benennen, wie man am Ort/mit Anlauf/auf oder über etwas springen kann. |
| M 2 | Einen Sprunggarten gestalten / SuS teilen sich in zwei Teams ein und entwickeln jeweils einen Sprunggarten. |
| Sicherheitshinweis: L überprüft den Aufbau der Geräteparcours auf deren Sicherheit. | |
| Die Teams probieren den Sprunggarten des jeweils anderen aus. | |
| Abschluss: | Reflexion im Kreis. |
| Benötigt: | kleine und große Kästen, kleine Matten, Niedersprungmatten, Bananenkisten, Koordinationsleiter, Seile, Reifen, Bänke usw. |
| Thema: | Sicheres Springen und Landen |
| Aufwärmen: | SuS führen das Spiel „Toilettenhasche“ durch: 2–3 Kinder sind Fänger. Wer abgeschlagen wurde, verwandelt sich in eine Toilette (Knie im 90-Grad-Winkel, einen Arm nach oben strecken). Erlöst werden können die Kinder, indem Mitschüler die „Klospülung“ betätigen, d.h. den Arm des Kindes nach unten drücken.SuS dehnen vor allem ihre Beinmuskulatur mit Anleitung durch L oder Mitschüler. |
| Hauptteil: | |
| M 3 | Helfergriffe / SuS lernen den Klammer- und den Sandwichgriff kennen. |
| M 4 | Übungen zur Sprungbrettgewöhnung / SuS führen die Übungen aus und helfen sich gegenseitig. |
| M 5 | Sprungvarianten / SuS probieren weitere Sprünge aus. |
| Abschluss: | SuS tauschen sich aus.
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| Benötigt: | Sprungbretter, kleine Kästen, kleine Matten/Bodenläufer |
| Thema: | Sprunglandschaften mit Sprungbrett |
| Aufwärmen: | SuS führen das Spiel „Geisterfahrer“ durch: Ein Kind ist der „Geisterfahrer“ (Fänger) und tippt die anderen Kinder an. Wer angetippt wurde, legt sich flach auf den Rücken. Er kann von zwei Mitschülern („Sanitäter“) auf einem Rollbrett ins „Krankenhaus“ (Weichbodenmatte) gebracht werden und darf danach wieder ins Spiel. Der Fänger darf den Krankentransport nicht antippen und nicht vor der Matte warten. |
| Variation: Die Anzahl der Fänger und Rollbretter kann verändert werden. | |
| SuS dehnen vor allem ihre Beinmuskulatur mit Anleitung durch L oder Mitschüler. | |
| Hauptteil: | SuS sollen benennen, worauf man beim Springen und sicheren Landen achten muss. L erinnert an die Helfergriffe aus Stunde. |
| M 6 | Eine Sprunglandschaft mit Sprungbrettern / SuS bauen gemeinsam eine Sprunglandschaft auf und durchlaufen sie. |
| Abschluss: | SuS tauschen sich aus. |
| Benötigt: | große und kleine Kästen, kleine Matten, Niedersprung- und Weichbodenmatten, Sprungbretter |
| Thema: | Sprunglandschaften mit Minitrampolin |
| Aufwärmen: | SuS führen eine Sprungstaffel durch: Es werden 3–4 Gruppen und für jede Gruppe eine Sprungbahn aufgebaut (z. B. mit Bänken, Seilen, Reifen usw.). Welche Mannschaft durchspringt die Bahn am schnellsten? |
| SuS dehnen vor allem ihre Beinmuskulatur mit Anleitung durch L oder Mitschüler. | |
| Hauptteil: | |
| M 7 | Übungen zur Minitrampolingewöhnung / SuS führen die Übungen aus und helfen sich gegenseitig. |
| M 8 | Eine Sprunglandschaft mit Minitrampolin / SuS gestalten einen Geräteparcours und durchlaufen ihn. |
| Abschluss: | SuS präsentieren an einer Station ihren Lieblingssprung. |
| Benötigt: | Minitrampoline, kleine Matten, Niedersprung- und Weichbodenmatten, große und kleine Kästen, Reck/Sprossenwand, Zauberschnur |
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