Gymnasium | Mittlere Schulformen
Sport
7. | 8. | 9. | 10. Klasse
8 Unterrichtsstunden
| Klassenstufen: | 7–10 |
| Dauer: | 4 Doppelstunden |
| Kompetenzen: | Leistungsbereitschaft zeigen; individuelles Können einschätzen und steigern; Verantwortung für sich und andere übernehmen; sich gegenseitig vertrauen |
| Thematische Bereiche: | Gerätturnen, Überschlag, Rad, Radwende, Handstand |
| Medien: | Übungs- und Stationskarten |
| Zusatzmaterial: | farbiges DIN-A1-Poster (M 14) |
| Thema: | Der Handstand in Grobform und Schulung von Körperspannung |
| Aufwärmen: | Spiel „Krankentransport“ |
| Hauptteil | |
| M 1 | Übungen zur Körperspannung |
| M 2 | Der Handstand |
| M 3 | Methodische Reihe zum Handstand |
| Ausklang: | Schubkarrenstaffel |
| Benötigt: | kleine Matten/Bodenturnmatten, 1 großer Kasten, 1 Sprossenwand, 2 Weichbodenmatten, 2 Pylonen pro Mannschaft |
| Thema: | Erlernen des Handstützüberschlags seitwärts (Rad) |
| Aufwärmen: | Übungen zur Körperspannung |
| Hauptteil | |
| M 4 | Der Handstützüberschlag seitwärts (Rad) |
| M 5 | Der Handstützüberschlag seitwärts (Rad) |
| M 6 | Der Handstützüberschlag seitwärts (Rad) – Lösung |
| M 7 | Methodische Reihe zum Rad |
| Ausklang: | Entspannungsübung |
| Benötigt: | kleine Matten/Bodenturnmatten, 2 Weichbodenmatten, 1 Kastenoberteil, 1 Klopapierrolle pro Paar, ggf. Springseile, Abspielgerät für Musik |
| Thema: | Erlernen des Handstützüberschlags seitwärts mit Vierteldrehung (Radwende oder Rad mit Beistellen) |
| Aufwärmen: | Spiel „Tunnelball“; Dehnen |
| Hauptteil | |
| M 8 | Der Handstützüberschlag seitwärts mit Vierteldrehung (Radwende) |
| M 9 | Methodische Reihe zur Radwende |
| Ausklang: | Spiel „Versteinern“ |
| Benötigt: | kleine Matten/Bodenturnmatten, 1 Ball pro Mannschaft, ggf. Bananenkisten/Springseile, 2 Kastendeckel |
| Thema: | Erlernen des Handstützüberschlags vorwärts |
| Aufwärmen: | Spiel „Mattenspringen“; Dehnen |
| Hauptteil | |
| M 10 | Der Handstützüberschlag vorwärts |
| M 11 | Die Phasen von azyklischen Bewegungen |
| M 12 | Die Phasen von azyklischen Bewegungen – Lösungen |
| M 13 | Methodische Reihe zum Handstützüberschlag vorwärts |
| Ausklang: | Zonen benennen |
| Benötigt: | kleine Matten/Bodenturnmatten, 1 großer Kasten, 1 Kastenoberteil, 3 Weichbodenmatten, ggf. 1 Reutherbrett pro 3er-Gruppe, 3 verschiedenfarbige Seile |
Ausgewählte Materialen testen
Jetzt 14 Tage testenIm Basis-, Premium- und Premium-Plus-Abo. Ab 17,99 € mtl.
Einzeldownload kaufenEgal ob einzelne Fachschaft oder komplette Schule: Mit unseren flexiblen Abo-Modellen finden wir den richtigen Weg, um den Unterricht von Ihnen und Ihres Kollegiums einfach zu gestalten.