Gymnasium | Mittlere Schulformen
Sport
7. bis 10. Klasse
6 Unterrichtsstunden
digitaler Beitrag
| Zeit | 3 Doppelstunden (3 x 80 Minuten) |
| Niveau | Klassen 7–10, Anfänger und Fortgeschrittene |
| Ort | Stadion, Freiplatz, Turnhalle |
| Ziele | Bewegungsabläufe beim Frontalwurf und bei der Drehwurftechnik kennenlernen |
| Kompetenzen | Rhythmisierungsfähigkeit und Selbstwahrnehmung verbessern |
| Vorkenntnisse | gerader Wurf/Schleuderballtechnik |
| Aufwärmen (20 Minuten) | ||
| Fangen mit StrafrundenparcoursJede Mannschaft soll in 1–2 Minuten so viele Schüler der anderen Mannschaften wie möglich fangen. Wer gefangen wurde, muss eine Strafrunde im Parcours laufen. | 4 Mannschaften6 Pylonen5–8 ParteibänderStoppuhr | |
| M 1 | Handhabung des DiskusDie Lehrkraft demonstriert, wie der Diskus gehalten wird. | 1 DiskusLehrerdemonstration |
| Hauptteil (45 Minuten) | ||
| M 2–M 4 | Gewöhnung an den DiskusDie Schüler führen verschiedene Übungen zum Rollen, Schwingen und Werfen des Diskus aus, um sich an das Wurfgerät zu gewöhnen. | möglichst viele Diskusscheiben, alternative Wurfgeräte (z. B. Tennisringe o. Ä.) |
| Ausklang (10 Minuten) | ||
| WurfstaffelDie Gruppenhälften stehen sich jeweils an den diagonalen Ecken gegenüber. Nach dem Wurf auf die andere Seite muss jeder Werfer einmal um das Spielfeld laufen. | mehrere quadratische Spielfelder4 Pylonen und 2 Wurfgeräte pro Spielfeld |
Jetzt registrieren, um dieses Material anzusehen.
Kostenlos registrierenRAAbits 14 Tage völlig kostenlos und unverbindlich testen.
inkl. MwSt.
Nur bis 30. September 2026