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Einführung in die Disziplin Diskuswurf - Über den Drehwurf zum Diskuswurf

Einführung in die Disziplin Diskuswurf
Der Diskuswurf gehört zu den leichtathletischen Wurfdisziplinen und bereitet vielen Jugendlichen Probleme, da das Wurfgerät aus der Drehung geworfen werden sollte. Deshalb wird der Drehwurf in dieser Unterrichtseinheit zunächst mithilfe von alternativen Wurfgeräten (z. B. Fahrradmäntel, Schleuderbälle, Gummiringe o. Ä.) und motivierenden Aufgabenstellungen eingeführt. Es wird gezeigt, wie der Diskuswurf auf dem Sportplatz vermittelt werden kann.
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Gymnasium | Mittlere Schulformen

Sport

7. bis 10. Klasse

6 Unterrichtsstunden

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Kompetenzen

Klassenstufe/Niveau:7–10, Anfängerinnen und Anfänger
Dauer:3 Doppelstunden
Kompetenzen:verschiedene Wurfgeräte auf unterschiedliche Weise werfen; den (Diskus-)Standwurf beherrschen; Würfe aus der Drehung kennen
Thematische Bereiche:Drehwurf, Diskuswurf, Wurfschulung, Grundtechniken zum Schleudern
Medien:Lern-, Übungs- und Stationskarten, Spielbeschreibungen

Inhaltsangabe

1. Doppelstunde

Thema:Erstes Kennenlernen des Drehwurfs mithilfe von Bewegungs- und Spielformen
M 1Medizinball-Staffel
M 2Zielwerfen
M 3Drehwurf zu zweit
M 4Diskus-Golf
Benötigt:Tennisringe, Fahrradreifen, Schleuderbälle, Stoffbeutel mit Gymnastikball, Seile, Medizinbälle, verschiedene Bälle, Hütchen, Pylonen, Hocker, 1 Stoppuhr, 1 Pfeife

2. Doppelstunde

Thema:Erlernen des Diskuswurfs
M 5Standwurf mit Schleuderball
M 6Der Griff des Diskus‘
M 7Übungen zur Diskusgewöhnung
M 8Der Standwurf – Lernkarte
M 9Standwurf mit Diskus
M 10Biathlon-Staffel
Benötigt:1 Fußballtor, (Gummi-)Disken, Tennisringe, Fahrradreifen, Schleuderbälle, Stoffbeutel mit Gymnastikball, Seile, Hütchen, Pylonen, 1 Tisch/1 Bank, 1 Stoppuhr, 1 Pfeife, 1 Maßband

3. Doppelstunde

Thema:Festigen des Diskuswurfs und Erlernen des Diskuswurfs aus der Drehung
M 11Vorübungen zur 4/4-Drehung
M 12Diskuswurf aus der 4/4-Drehung
M 13Häufige Fehler und Korrekturmaßnahmen beim Diskuswurf
M 14Diskuswurf-Wettkampf
Benötigt:Diskusring mit Sicherheitsnetz oder Fußballtor, (Gummi-)Disken, Tennisringe, Schleuderbälle, Stoffbeutel mit Gymnastikball, Seile, Hütchen, 1 Pfeife, 1 Maßband

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