Gymnasium | Mittlere Schulformen
Sport
7. bis 13. Klasse
10 Unterrichtsstunden
digitaler Beitrag
| Klassenstufe/Niveau: | 7–13, Anfänger |
| Dauer: | 5 Doppelstunden |
| Kompetenzen: | Körperwahrnehmung und Selbsteinschätzung verbessern, Kooperation fördern |
| Thematische Bereiche: | Grundtechniken des Reckturnens, Helfergriffe |
| Medien: | Übungskarten, Bewertungsbogen |
| Thema: | Eine erste Minikür für alle |
| Aufwärmen: | Sanitäterfangen |
| Hauptteil | |
| M 1 | Wie helfe ich dem Turner? / Falsche und richtige Hilfestellung |
| M 2 | Angang auf Level 1 / Sprung in den Stütz |
| M 3 | Mittelteil auf Level 1 / Hüftabzug vorwärts |
| M 4 | Abgang auf Level 1 / Sprung aus dem Stütz mit Vierteldrehung |
| Ausklang: | Reflexion der Elemente und Helfergriffe |
| Benötigt: | 2–3 Recks, Niedersprung- und kleine Matten, ggf. Parallelbarren und Weichböden, weitere Geräte für alternative Parcours o. Ä. |
| Thema: | Wir verbessern unsere Kür |
| Aufwärmen: | Brückenfangen |
| Hauptteil | |
| M 5 | Angang auf Level 2 / Aufschwung mit Hilfestellung |
| M 6 | Wie schaffe ich den Aufschwung? / Barrenhilfe |
| M 7 | Mittelteil auf Level 2 / Umschwung mit Hilfestellung |
| M 8 | Wie schaffe ich den Umschwung? / Seilhilfe |
| M 9 | Abgang auf Level 2 / Unterschwung mit Hilfestellung |
| Ausklang: | Reflexion der Elemente und der Minikür |
| Benötigt: | 2–3 Recks, Niedersprung- und kleine Matten, ggf. Parallelbarren und Weichböden, weitere Geräte für alternative Parcours o. Ä., 1–2 Seile |
| Thema: | Die Minikür auf Level 3 (bzw. 2 oder 1) |
| Aufwärmen: | Hindernis-Zombieball |
| Hauptteil | |
| M 10 | Angang auf Level 3 / Aufschwung |
| M 11 | Mittelteil auf Level 3 / Umschwung |
| M 12 | Abgang auf Level 3 / Unterschwung |
| Ausklang: | Reflexion der Elemente und der Minikür |
| Benötigt: | 2–3 Recks, Niedersprung- und kleine Matten, ggf. Parallelbarren und Weichböden, weitere Geräte für alternative Parcours o. Ä. |
| Thema: | Wir üben auf unserem Level und präsentieren unsere Minikür |
| Aufwärmen: | Dehn- und Kräftigungsübungen |
| Hauptteil | |
| M 13 | Matrix der Elemente |
| M 14 | Bewertungsbogen |
| Ausklang: | Reflexion der Unterrichtseinheit |
| Benötigt: | 2–3 Recks, Niedersprung- und kleine Matten, ggf. Parallelbarren und Weichböden, weitere Geräte für alternative Parcours o. Ä. |
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