Gymnasium | Mittlere Schulformen
Sport
7. bis 12. Klasse
10 Unterrichtsstunden
digitaler Beitrag
| Zeit | 2 Einzelstunden und 4 Doppelstunden |
| Niveau | Fortgeschrittene/Könner, Klassen 8–12 |
| Ort | Halle oder Stadion |
| Ziele | verschiedene schülergerechte Techniken im Kugelstoßen kennenlernen und eine individuelle Zieltechnik finden |
| Kompetenzen | Bewegungserfahrungen erweitern; das Leisten erfahren, verstehen und einschätzen |
| Vorkenntnisse | allgemeine Wurf- und Stoßerfahrungen |
| Aufwärmen (8 Minuten) | ||
| Parteiballspiel: 5er-BallJeweils 2 Teams spielen gegeneinander. Die Schüler versuchen, innerhalb ihres Teams 5 ungehinderte Pässe zu spielen. | 4 gleich große Teams, 2 Bälle | |
| Mobilisation mit BällenDie Schüler führen Übungen zur Mobilisation und Kräftigung durch. | Schüler in Paaren (Gassenaufstellung)1 Ball pro Paar | |
| Hauptteil (25 Minuten) | ||
| M 3–M 5 | Allgemeine Wurf- und StoßschulungSchocken vorwärtsDer Ball/die Kugel wird mit langen Armen nach vorn oben geworfen.Schocken rückwärtsDer Ball/die Kugel wird rückwärts über den Kopf geworfen.Stoßen aus dem AusfallschrittDer Ball/die Kugel wird aus dem Halbkniestand einarmig/beidarmig gepasst/gestoßen.Stoßen aus der SchrittstellungDer Ball wird aus dem Schritt einarmig/beidarmig gepasst. | Schüler in Paaren (Gassenaufstellung)1 Medizinball/1 Kugel pro Paar |
| M 6 | ReflexionTechnikübergreifende Beobachtungsschwerpunkte werden angesprochen. | Plenum |
| Ausklang (5 Minuten) | ||
| Medizinball-Volleyball (Hooverball)Jeweils 2 Teams spielen auf einem Feld. Sie spielen den Ball hin und her, der gefangen werden soll. | 2er- bis 4er-Teams, 1 Zauberschnur, 2 Ständer, Hütchen, 1 Medizinball pro Feld |
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