Gymnasium | Mittlere Schulformen
Sport
5. | 6. | 7. Klasse
6 Unterrichtsstunden
| Klassenstufe/Niveau: | 5–7, Anfänger |
| Dauer: | 2–3 Doppelstunden |
| Kompetenzen: | verschiedene (Hoch-)Sprungtechniken kennen und in Parcours anwenden |
| Thematische Bereiche: | Körperspannung, Sprungschulung, Hochsprung (Schersprung, Wälzer) |
| Medien: | Übungs- und Stationskarten, Bewegungsbilder |
| Zusatzmaterial: | 2 Farbseiten |
| Thema: | Springen in Hindernisparcours |
| Aufwärmen: | Spiel „Diamantenraub“ |
| Hauptteil | |
| M 1 | Übungen zur Körperspannung |
| M 2 | Übungen zum Gleichgewicht |
| M 3 | Vielfältiges Springen |
| M 4 | Einen Sprungparcours gestalten |
| Ausklang: | Reflexion |
| Benötigt: | 4–5 Fahrradreifen, 8–10 Basketbälle, 4–5 Tennisringe, 1 Kastendeckel, Bananenkisten o.Ä., (Weichboden-)Matten, kleine und große Kästen, 3–4 Sprungbretter, 1 weicher Ball, Teppichfliesen, 1 Zauberschnur, Seile |
| Thema: | Hochsprungtechniken kennenlernen |
| Aufwärmen: | Spiel „Klospülung“ |
| Hauptteil | |
| M 5 | Der Schersprung – Technikknotenpunkte |
| M 6 | Der Wälzer – Technikknotenpunkte |
| M 7 | Ein Relativ-Wettkampf |
| Ausklang: | Reflexion |
| Benötigt: | kleine Matten, Weichboden-/Niedersprungmatten, Hochsprunganlage oder Basketballständer, Baustellenband o. Ä., Maßband, ggf. Kreppband |
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