Grundschule
Grundschule
2. | 3. | 4. Klasse
2 Unterrichtsstunden
| Klassenstufen: | 2 bis 4 |
| Dauer: | 2 Doppelstunden |
| Kompetenzen: | Kräftigung der Schulter- und Armmuskulatur, Schulung der Koordination und Kondition |
| Thematische Bereiche: | Haltungsschulung, allgemeine Gesundheit, Muskulatur, Krafttraining |
| Medien: | Übungs- und Stationskarten |
SuS: Schülerinnen und Schüler, L: Lehrkraft
| Thema: | Eine Reise durch das Märchenland – Übungen an Stationen |
| Aufwärmen: | |
| M 1 | Übungen für den Schultergürtel mit Chiffontuch / L leitet die Übungen an. |
| Hauptteil: | |
| M 2 | Das etwas andere Märchen von Hans im Glück / L liest die Geschichte als Vorbereitung auf den anschließenden Stationsbetrieb vor. |
| M 3 | Eine Reise durch das Märchenland / SuS führen die Übungen an Stationen aus. |
| Abschluss: | |
| M 4 | Lockerungs- und Dehnübungen für Schultern und Arme / L leitet die Übungen an. |
| Benötigt: | 1 Chiffontuch und 2 Teppichfliesen pro Kind, 2 Sprossenwände, 1 Stangenwand, 1 Ringanlage, 4 Seile, 1 Medizinball, 4–5 Hütchen, 1 Ball, 1–2 Langbänke oder Kastendeckel, 4 große Kästen, 1 Minitrampolin, kleine Matten |
| Thema: | Kräftige Arme wie Hans im Glück – Staffelspiele |
| Aufwärmen: | SuS führen ein Fangspiel ihrer Wahl durch. |
| Hauptteil: | |
| M 5 | Kräftige Arme wie Hans im Glück / SuS bilden 5er- bis 6er-Gruppen und führen Staffelspiele durch, bei denen die Schulter- und Armmuskulatur gefordert ist. |
| Abschluss: | SuS führen jeweils zu zweit eine Igelballmassage des oberen Rückens durch. |
| Benötigt: | pro Mannschaft: 1 Hütchen, 1 kleine Matte, 4 Teppichfliesen, 1 Rollbrett, 1 Gymnastikstab, 1–2 Langbänke; pro Paar: 1 Igelball und ggf. 1 kleine Matte |
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