Auf die Plätze, Pfiff und Sprung! - Vom Springen im Wasser zum Startsprung

Auf die Plätze, Pfiff und Sprung!

Gymnasium | Mittlere Schulformen

Sport

5. bis 10. Klasse

4 Unterrichtsstunden

23.09.2019

digitaler Beitrag

Beschreibung

Springen im und ins Wasser besitzt einen hohen Aufforderungscharakter. Dieser liegt im Flugerlebnis sowie der Lust auf Situationen mit kalkulierbarem Risiko. Die Schülerinnen und Schüler lernen den Armschwung- und Greifstart kennen. Hier heißt es "mit dem Kopf voraus", nämlich vom Startblock ins Wasser. Die Schülerinnen und Schüler probieren verschiedene Sprünge aus und erlernen den Armschwung und Greifstart aus der parallelen sowie der Schrittstellung.
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# Schwimmen
# Startsprünge
# Springen im und ins Wasser
# Wasserbewältigung

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Kompetenzen

Klassenstufen:5–10
Dauer:4 Doppelstunden
Vorkenntnisse:Brust- und Kraulschwimmen in Grobform
Kompetenzen:verschiedene Starttechniken benennen und vergleichen können; Leistung erfahren, verstehen und einschätzen; kooperieren, wettkämpfen und sich verständigen; Angst überwinden, etwas wagen
Thematische Bereiche:Schwimmen, Startsprünge, im und ins Wasser springen
Medien:Übungskarten, Bewegungsbilder

Inhaltsangabe

Doppelstunde 1

Thema:Springen im und ins Wasser
Aufwärmen:Ausführen verschiedener Sprünge im Wasser
Hauptteil:Offene Angebote vom Beckenrand oder vom Block
M 1Variantenreiche Fußsprünge / Durchführen der Übungen
Ausklang:Ausführen von 1–2 Sprüngen nach Wahl
Benötigt:1 Poolnudel pro Paar

Doppelstunde 2

Thema:Mit dem Kopf zuerst ins Wasser springen
Aufwärmen:Durchführen des Spiels „Buchstabensuchen“
Hauptteil
M 2Variantenreiche Abfaller / Ausführen von Abfaller-Varianten ins Wasser
Ausklang:Springen nach Bällen vom Startblock
Benötigt:1 Schwimmbrett pro Schüler; 1 Tennis-, Tischtennis-, Gymnastik- oder Wasserball pro Paar

Doppelstunde 3

Thema:Armschwungstart mit Übergang zum Kraulschwimmen
Aufwärmen:Durchführen des Spiels „Farbentauchen“
Hauptteil
M 3Der Armschwungstart / Durchführen der Übungen
M 4Fehler und Korrekturen / Feedback zur korrekten Ausführung
Ausklang:Durchführen eines Staffelwettbewerbs
Benötigt:1 Reifen pro Paar; 5 Duplomatten, Duplosteine in 4 verschiedenen Farben, 1 Zauberschnur, 1 Pfeife

Doppelstunde 4

Thema:Greifstart mit Übergang zum Brustschwimmen
Aufwärmen:Einschwimmen
Hauptteil
M 5Der Greifstart / Durchführen der Übungen
M 6Fehler und Korrekturen / Feedback zur korrekten Ausführung
M 7Korrekturbogen / Partnerkorrektur
M 8Der Tauchzug / Durchführen der Übungen
M 9Korrekturbogen / Partnerkorrekturen
M 10Schwimmstarts / Bewegungsbilder
Ausklang:Durchführen eines Wettbewerbs zum Gleiten unter Wasser
Benötigt:1 Pfeife

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