Geht dir schon die Puste aus?

Ausdauer-Trainingsmethoden kennenlernen und beim Rope Skipping anwenden

10 / 11 / 12
Gymnasium / Mittlere Schulformen / Realschule
Sport
Referendariat / Unterricht
38
23.05.2016
R0118-100210
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Beschreibung

Die Schüler lernen unterschiedliche Ausdauer-Trainingsmethoden kennen und erproben sie: die kontinuierliche Dauer- sowie die intensive und extensive Intervallmethode. Sie erschließen sich die Auswirkungen auf den Organismus und leiten angestrebte positive Effekte daraus ab. Anhand der Trendsportart Rope Skipping lassen sich die Lernziele optimal verdeutlichen.

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