Gorilla-Atmung und Eulenruf - Kurze Yoga-Übungen zur Körperwahrnehmung

Konzentration, Aufmerksamkeit und stilles Arbeiten sind wichtige Voraussetzungen für eine erfolgreiche Teilnahme am Unterricht. Doch ist das oft und gerade für jüngere Schüler eine Herausforderung. Yoga kann hier ansetzen, indem es einen physischen und psychischen Ausgleich bietet. Außerdem fördert es die eigene Körperwahrnehmung, was bei Kindern heute allzu oft einen Schwachpunkt darstellt.