Kurze Atempausen im Schulalltag - Anti-Stress-Übungen für jeden Tag

Sie sind mit immer anspruchsvoller werdenden Herausforderungen konfrontiert: Lautstärke, Reizüberflutung, zu viele Wahlmöglichkeiten und immer müssen Sie eine Entscheidung treffen. Hinzu treten vielleicht noch private Belange, die ebenfalls an den Kräften zehren. Doch dem sind Sie nicht völlig ausgeliefert, Sie können etwas dagegen tun. Der Beitrag bietet Ihnen kleine Übungen und Entspannungssequenzen, die helfen, wieder etwas Kraft zu tanken und sich den Herausforderungen stellen zu können.