Gesundheit und Gemeinschaft

Ernährungslehre und Bewegung im Sportunterricht verbinden

Nutzen Sie RAAbits Unterrichtsmaterial, um die Grundlagen einer gesunden Ernährung im Sportunterricht zu behandeln und mit Bewegung zu kombinieren. Ihre Schüler:innen lernen die Ernährungspyramide und Methoden zur Dokumentation des individuellen Ess- und Trinkverhaltens kennen. Mithilfe motivierender Spiele und Aufgaben werden die Lernenden anschließend angeregt, Ernährungs- und Bewegungsgewohnheiten zu reflektieren. Die Lernenden fertigen mit Referenzwerten eine Checkliste zum Thema Ernährung an. Anschließend wird die Ernährungspyramide erforscht und verschiedene Lebensmittel passend zugeordnet. Anhand verschiedener Spiele wie: dem Ampelspiel, “Wer bin ich?” und einem Ernährungsquiz wird anschließend zur Umsetzung einer gesunden Ernährung motiviert. Den Abschluss bilden:

• ein Lebensmittel-Fangen,

• die Behandlung von Nährstoffklassen und

• ein Spiel zu Nährstoff-Paaren.

Für eine detailliertere Einführung in das Thema Sport und Ernährung bieten sich Sachtexte mit Bearbeitungshinweisen und passenden Arbeitsblättern an. Die Lernenden setzten sich mit den Zusammenhängen von gesunder Ernährung und Bewegung sowie Leistungsvermögen auseinander. Sie lernen anhand der Infotexte verschiedene Nährstoffe und ihre Funktionen beim Stoffwechsel kennen. Die Unterrichtsmaterialien eignen sich für eine Kombination mit dem Biologieunterricht oder zur Abwechslung einen Sportunterricht im Klassenzimmer.

Gesundheitsbildung mit RAABE

In der Zeit von Beschäftigungen am PC, Smartphones und Social Media kommt bei vielen Kindern die Bewegung im Alltag zu kurz. Nutzen Sie die Unterrichtsmaterialien von RAABE, um in Ihrem Sportunterricht bereits früh für Bewegung zu begeistern: Nutzen Sie zum Beispiel das Lernangebot „Bewegung rund um die Uhr“, um die Lernenden für das eigene Gesundheits- und Bewegungsverhalten zu sensibilisieren. Ihre Schüler:innen werden motiviert, gesundheitsfördernde Aktivitäten dauerhaft in den Alltag zu integrieren, und entwickeln eine positive Einstellung zur eigenen Gesundheit. Neben einer Aufklärung über die eigene Gesundheit helfen dabei:

• die Erklärung des Lungenmodells,

• ein beispielhafter Tagesablauf und

• ein Arbeitsblatt rund um Bewegung als Schutzfaktor unserer Gesundheit.

Auch eine Ausdauerschulung im Team hilft dabei, die Lernenden für die eigene Gesundheit zu sensibilisieren. Gleichzeitig helfen Wettkämpfe die Kooperation und Gemeinschaft im Sportunterricht zu fördern.