Leichtathletik im Sportunterricht

Dedizierte Übungen zu allen Bereichen der Leichtathletik durchführen

Wie funktioniert der Hürdenschritt? Aus welchen Schritten besteht der Schleuderballwurf? Und wie sehen die Bewegungsabläufe beim Weitsprung aus? Mit RAAbits Unterrichtsmaterial für den Sportunterricht vermitteln Sie Kernthemen der Leichtathletik mit kreativen Übungen und anschaulichen Materialien. Nutzen Sie zum Beispiel verschiedene Übungen rund um das Thema Sprinten: Die Lernenden beschäftigen sich von Reaktion und Start über die Beschleunigung bis zur Höchstgeschwindigkeit mit den Phasen des 100-Meter-Sprints. Jede Phase wird einzeln aufgearbeitet und durch Übungs- und Stationskarten unterstützt. Dabei erarbeiten die Lernenden wichtige Technikmerkmale und geben sich gegenseitig kriterienorientiertes Feedback.

Oder behandeln Sie Speed Flop und Power Flop im Sportunterricht. Die Lernenden erproben die Unterschiede der zwei Hochsprungtechniken und erhalten durch eine enge Theorie-Praxis-Verknüpfung Einblicke in biomechanische Grundlagen und Bewegungsanalysen.

Für Ihre 5. oder 6. Klasse bietet sich eine Unterrichtsreihe an, in der Sie die Lernenden von Wurfspielen bis zum Schlagballwurf begleiten. Der Schlagballwurf oder gerade Wurf ist die am häufigsten angewandte Wurfform. Sie findet in der Leichtathletik beim Weitwerfen, beim Erlernen weiterer Bewegungsabläufe, wie zum Beispiel dem Diskus- und dem Speerwurf, sowie als zentrale technische Fertigkeit vieler kleiner und großer (Sport-)Spiele ihre Anwendung. Nutzen Sie abwechslungsreiche und vielfältige Wurfspiele, vor allem im Team, um die Lernenden spielerisch in der Wurftechnik zu trainieren. Neben einem Stationstraining mit vorgefertigtem Laufzettel sowie Übungs- und Stationskarten, unterstützen auch eine methodische Reihe und Hinweise zu häufigen Fehlern die Vermittlung im Sportunterricht. So werden wichtige Grundlagen mit unterhaltsamen Spielen verbunden und effektiv gefestigt.

Nutzen Sie die App „Video Delay“ für Reflexionsphasen

In Ihrer Klasse sind die unterschiedlichsten Leistungsniveaus vertreten. Doch wie stellen Sie sicher, dass alle Lernenden optimal unterstützt und gefördert werden? Mit der App „Video Delay“ binden Sie die Lernenden in den Reflexionsprozess ein und ermöglichen so selbstgesteuertes Lernen. Ihre Schüler:innen filmen sich mithilfe der App gegenseitig und begeben sich gemeinsam auf Fehlersuche. Dabei werden nicht nur leichtathletische Fähigkeiten entwickelt und verbessert, Sie fördern die Selbstwahrnehmung der Lernenden und trainieren ihre Kommunikations- und Reflexionsfähigkeit. Die Unterrichtsmaterialein von RAABE enthalten Anleitungen und Stationenkarten für die Nutzung der App und fördern dadurch auch die Medienkompetenz Ihrer Klasse.